سبک زندگی

⏱️6 دقیقه مطالعه | بیشتر افراد مبتلا به HD مشکلات خواب را گزارش می‌دهند، و تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کیفیت خواب با بسیاری از جنبه‌های زندگی با این بیماری مرتبط است. دستگاه‌های پوشیدنی افراد مبتلا به HD را به مدت یک سال ردیابی کردند و نشان دادند که خواب بهتر و تمرینات قدرتی ممکن…

به مناسبت هفته آگاهی از خواب (۹ تا ۱۵ مارس)، HDBuzz زنگ بیدارباش را برای اختلالات خواب در بیماری هانتینگتون به صدا در می‌آورد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که تغییرات خواب زود شروع می‌شوند، قبل از اینکه علائم دیگر ظاهر شوند—اما گام‌هایی وجود دارد که می‌توانید برای داشتن خواب بهتر بردارید!

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که درگیری شناختی – مشغول نگه داشتن مغز با فعالیت‌هایی مانند خواندن، پازل یا یادگیری مهارت‌های جدید – می‌تواند به محافظت از مغز کمک کند و احتمالاً پیشرفت علائم بیماری هانتینگتون را کند نماید.

قوانین ساده پروفسور جنی مورتون برای یک خواب شبانه خوب در بیماری هانتینگتون

دلایل بیشتر برای فعال بودن: یک سبک زندگی غیرفعال ممکن است در شروع زودتر علائم بیماری هانتینگتون نقش داشته باشد.